传统阿斯汤加瑜伽 · 个性化指导
Mysore是阿斯汤加瑜伽最传统的练习方式。每位学员按照自己的节奏和记忆练习固定序列，教师提供个性化的指导和调整。
自主练习 · 灵活入场
跟随计数 · 统一节奏
按照个人能力和节奏进步
教师线上实时观察指导
自主选择练习时间
一对一专业指导 · 个性化定制
根据具体目标定制练习计划
一对一专注指导，及时纠正
根据日程安排课程时间
休息日: 每周六 & 新月/满月日